Taller Automasaje con Pelotas de Tenis

Las pelotas de tenis tienen la ventaja de ser duras y blandas a la vez. Colocándolas correctamente bajo diversas partes del cuerpo hacen que el propio peso haga disminuir la tensión muscular. Se trabaja todo el cuerpo. Muy útil para aliviar la ciática, la fascitis plantar u otras tensiones musculares; mejora la flexibilidad y es práctico para la corrección postural. 

Además se practicará con palos de manera similar que con las pelotas para relajarse.

A QUIEN VA DIRIGIDO

A todo aquel que quiera relajarse y quiera tener una herramienta para hacerlo en casa.

CONTENIDO DEL CURSO

BLOQUE I
   PRÁCTICA

DURACIÓN
3 horas